Parighasana postura da Cancela

Com o joelho direito no chão estenda a outra perna para o lado mantendo o calcanhar no chão.
Estenda o braço direito para o alto alongando o corpo o máximo que puder.
Vá flexionando lateralmente o tronco no sentido da perna estendida até alcançar a ponta do pé e segura-lo pelos dedos com a mão esquerda.
Verifique a postura correta da coluna sem inclinar nem para frente e nem para trás.

Reflexão: Um sentimento de falta atormenta a maior parte das pessoas,mas uma lógica mais profunda pode nos mostrar que o universo não teria nos trazido aqui para sofrer. Para deixar a graça e a abundância do universo entrar, precisamos destrancar os portões e abrir as cancelas de nossas vidas.

Afirmação: O universo me sustenta com abundância em cada passo da jornada.

                                  Professor Henrique Rafael Arcuri ''Bhaguiratha'' em Shirshasana.

Horários

Segunda    14:00, 16:00 h
Terça          14:00, 18:00 h
Quarta        08:00, 14:30 h
Quinta        14:00, 18:00 h

Rua Estado de Israel 322 Vila Mariana São Paulo S.P
Tel. 11 5081 78 68 e 11 95362026
        yogarcuri@gmail.com

A pratica do Yoga

Nós praticamos Yoga por vários motivos importantes: Yoga proporciona saúde física,equilibrio em todos os sistemas do corpo,equilibrio psico emocional e desenvolve concentração mental. As posturas de yoga também são muito importantes no desenvolvimento dos valores humanos. Cada postura incorpora um ou mais valores importantes, e a prática das posturas com enfoque nestes valores serve de veiculo para integrá-las em nossas vidas cotidianas.
Num sentido mais profundo, o desenvolvimento e integração desses valores é um dos aspectos fundamentais da prática do Yoga porque eles sustentam e nutrem nosso ser real ao longo de nossas vidas.No final, somos as qualidades e valores que conseguimos enxergar,praticar,cultivar e integrar no nosso dia-a-dia.