Nós praticamos Yoga por vários motivos importantes: Yoga proporciona saúde física,equilibrio em todos os sistemas do corpo,equilibrio psico emocional e desenvolve concentração mental. As posturas de yoga também são muito importantes no desenvolvimento dos valores humanos. Cada postura incorpora um ou mais valores importantes, e a prática das posturas com enfoque nestes valores serve de veiculo para integrá-las em nossas vidas cotidianas.
Num sentido mais profundo, o desenvolvimento e integração desses valores é um dos aspectos fundamentais da prática do Yoga porque eles sustentam e nutrem nosso ser real ao longo de nossas vidas.No final, somos as qualidades e valores que conseguimos enxergar,praticar,cultivar e integrar no nosso dia-a-dia.
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